筋トレ記録アプリのおすすめは？比較して選ぶ5つのポイント

筋トレを続けたい・成果を出したいなら、記録は必須です。
ただ、いざアプリを探すと「結局どれを選べば失敗しないの？」というのが本音だと思います。

この記事では、私が筋トレ記録アプリを比較する中で見えてきた、自分に合うアプリを選ぶ5つのポイントと、主要アプリの特徴を整理します。

なお、「そもそも紙とアプリどっちがいいの？」 というところから整理したい方は、先にこちらをどうぞ。

筋トレ記録のつけ方｜紙・メモアプリ・専用アプリを試した結論 筋トレ記録のつけ方は紙・メモアプリ・専用アプリのどれが続く？Notionで記録していた経験から、それぞれのメリット・デメリットと「続く記録方法の選び方」を比較。最後に自作の筋トレ記録アプリTrecordも紹介します。 rarzyu.com

筋トレ記録アプリを選ぶ5つのポイント

似たようなアプリが大量にあるので、先に「自分が何を重視するか」を決めるのが結局いちばん早いです。

私が比較する中で「ここで差がつくな」と思ったのは、次の5点でした。

1. クロスプラットフォーム対応（iPhone⇔Android）

機種変更で データが引き継げないアプリは意外と多いです。
iOSのみ・Androidのみのアプリだと、後で機種を変えたときに記録を全部失うリスクがあります。

長く続ける前提なら、両OS対応＋クラウド同期は必須に近い条件だと思います。

2. 入力の速さ・シンプルさ

ジムでは 休憩中の数十秒で記録するため、ボタンが小さい・タップ数が多いだけで地味につらいです。

「種目→重量→レップ」が 3タップ前後で終わる設計か、ジム動線を意識して見ておくと失敗しにくいです。

3. グラフ・分析の見やすさ

記録は「過去の自分と比較するため」のものです。
このため、最大重量・推定1RM・ボリュームの推移がワンタップで見られるかどうかは、アプリの実力差が出るところ。

種目単位でグラフ化できるか、部位ごとに切り替えられるかも見ておきたい点です。

4. 広告・課金モデル

無料アプリの多くは広告で収益化しているため、インタースティシャル広告（画面いっぱいに出る広告）の頻度が体験を大きく左右します。

「買い切り or サブスク」「広告除去はいくらで可能か」も、長く使うなら確認しておきたいポイントです。

5. シェアできるかどうか

「最大重量を更新した！」とSNSに上げたいときに、スクショだと味気ないんですよね。

最近はSNS用画像を自動で作ってくれるアプリもあるので、続けるモチベーションを考えるなら見ておくと良いです。

主要な筋トレ記録アプリの比較

ここからは、主要な筋トレ記録アプリをいくつか紹介します。
それぞれ性格が違うので、「自分の優先順位」と照らし合わせて選んでみてください。

筋トレMemo

「筋トレ記録アプリ」と検索したときにまず名前が挙がる定番のひとつです。

国内ユーザー数の多さは大きな安心材料で、種目ごとの推移を細かく追いたい人には合うアプリです。

ストア掲載：App Store / Google Play

Daily Strength

iOS／Androidどちらも対応、800円前後の買い切りが基本です（コーチ機能のみ別サブスク）。

「アプリ内で休憩管理までやりたい」「機能が一通りあるほうが嬉しい」というタイプの人に向いています。

ストア掲載：App Store / Google Play

ジム記録（Gym Workout Tracker）

Leap Fitness Group が出している Android専用のアプリで、Google Fit連携にも対応しています。

「メニューを考えるのが面倒」 というタイプの人にハマりそうなアプリです。
ただし iOS非対応なので、iPhoneユーザーは選択肢から外れる点だけ注意。

ストア掲載：Google Play

Trecord

最後に紹介するのは、私が個人開発で作っているTrecordです。
「シンプルな入力」「自動グラフ化」「SNSシェア画像」 を一気通貫で揃えることを目指して作りました。

目的別おすすめ：あなたに合うのはどれ？

5つのポイントとアプリの特徴を踏まえると、こんな選び方ができます。

「とにかくシンプルに記録して、SNSにも流したい」という人は、ぜひ Trecord も候補に入れてみてください。

まとめ

筋トレ記録アプリの選び方を整理すると、こうなります。